إجابات على الأسئلة

الآثار الإيجابية للقراءة على الصحة


القراءة ليست فقط نشاطًا ترفيهيًا ، ولكن لها تأثيرًا ملموسًا على صحتنا. بالإضافة إلى قوتها الروحية التي لا جدال فيها ، فإنها تؤثر أيضًا على رفاهنا البدني.

الآثار الإيجابية للقراءة على الصحةيهتم عدد من الدراسات البحثية بتأثير القراءة اليومية على الصحة. واحدة من النتائج المدهشة هي أن أولئك الذين يقرؤون بانتظام يثبتون أنهم أكثر مرونة. أثناء القراءة ، لم نكتب النشرة والأخبار ، ولكن الأدب الأدبي.
أولئك الذين يقرؤون بدلاً من دفع هواتفهم ، والقراءة قبل النوم ، والنوم بشكل أفضل ، والنوم بشكل أفضل. قراءة يسكت العقل ، حتى لو لم أكن بالضبط ما نقرأ. . أولئك الذين يقرؤون بانتظام يفعلون العكس تماماً: تساعد القراءة في التركيز والتركيز والمثابرة وتطوير التفكير المشرق. هذا هو السبب في أنه (و) من المهم أن تقرأ كل يوم للأطفال الصغار أيضًا ، وربما تكون الموسيقى معروفة بتأثيرها الممتع على الإجهاد ، ولكن القراءة هي الأخرى. من خلال وضع أنفسنا في شيء مختلف تمامًا عن عملنا ، فإننا نستبعد أنفسنا من عجلة عملنا اليومية. عندما تقرأه ، فإنه يريح عضلاتك ، ويبطئ معدل ضربات القلب ، ويخفف التوتر والإجهاد. في كبار السن ، يمكن ملاحظة أن لديهم ببساطة عقلية جديدة وعقل أصعب لأولئك الذين هم أكثر قابلية للقراءة. لأن القراءة لها تأثير مباشر على الدماغ: يتأثر الدماغ بالمحفزات كما لو كان في الواقع يعيش ما نقرأه. إنه جزء من الدماغ الذي نقرأ عنه والذي ينشط من خلال الانخراط في موقف آخر ، مشكلة ، وبيئة مختلفة عن حالتنا ، حيث نصبح أكثر قابلية للقراءة.مقالات ذات صلة في القراءة:
  • القراءة ستجعل الدماغ "أكثر قوة"
  • اقرأ كثيرًا ، استمر!
  • قراءة للطفل من الولادة